免疫力

免疫力についての本を、読んだ

免疫細胞の70パーセントが腸に集中してるという。

やはり食生活大事！

トイレを我慢しない。

喉が乾く前に水を飲む。

朝型生活のすすめ。

当たり前のことでも、ちゃんとした理由があると納得して続けたいと思う！！

1歳までにどれだけの細菌に触れているかで

腸内菌の数が決まり、その後の免疫力に差が出るという。

赤ちゃんは知る為もあるけど、いろんな細菌と触れる為にいろんなものを舐めるそう。

身の回りのもの。汚れは水拭き。

殺菌効果のあるもので拭きすぎない。

本当に今ってばい菌、除菌、CMし過ぎやな。

そんなものがない、おじーちゃん、おばーちゃんはアレルギーなんてなかったのに。

余計な情報が人を弱くする。

勉強になった！！